JENNIFER LEE

[男性阳痿，早泄，前列腺炎，前列腺肥大治疗的自我按摩] [家庭简单按摩]*用温热的清水洗净患处,涂抹一生春乳膏软膏,搓红搓热为度;涂抹软膏与两侧腹股沟,搓红搓热为度; 软膏涂抹于小腹,及三角区,脊椎至尾椎肛门周围。按摩3-5分钟。可用热的毛巾热敷15-20分钟左右。3-4天有明显效果！ [自我专业按摩] 1.掌根按摩神阕穴3分钟; 2.拇指按揉气海穴，关元穴各2分钟，以感到酸胀为度。 3.点按中极穴2分钟，感到酸胀为度。 4.逆时针方向按摩腹部3分钟。 5.用食指指节着力按揉命门穴,肾俞穴2分钟，以感到酸胀为度。 6.用手掌面着力快速来回擦腰骶部，以感到小腹部热透为止。 7.以双手按压腰骶部的两侧，自上而下反复三遍，再点压会阴穴（前后二阴之间）1分钟，最后再在腰部及骶骼关节两侧掌揉约2分钟。 8.双手提捏腹直肌及大腿内侧肌，并按揉生殖腺穴1-2分钟（位于大腿内侧股三角下部，内收肌与缝匠肌之间）。 9.结合理疗仪于小腹及腰部，每次30分钟，4周后有明显效果。（无理疗仪者可用热的毛巾热敷） 相关穴位位置: 神阕 肚脐正中 气海 脐下1.5寸 关元 脐下3寸 中极 脐下4寸 所参考图片: 如今，人们更加注重生活质量了，性生活成为其中的一个重要方面。 绝大多数的男性都希望自己能在性生活中有“良好表现”，这是男性的自我心理需求，也是社会角色要求，，这极为正常。 而要达到这个目的只能靠自己的努力，通过调整自己的性行为，学习正确的性技巧，性保健方法，来提高自己的性能力。中国性医疗保健专业委员会常务副会长，专家李智建议：“要让性生活和谐，不妨用一些性保健用品，它能提高性生活质量，让你的性生活更美满。” 维护性功能的健康旺盛，是古今中外保健品关注的重要内容。但是，古今中外的性保健专家，大都在这方面陷入误区。 误区主要表现在： 一.以动物的生殖器官助阳，殊不知任何动物的机体死亡了，煮熟了，都是一些无“性”意义的蛋白质。 二.以鹿茸，仙茅，起阳石等中药助阳，偶尔会有一些短暂的效果。随着时间的推移，由于人体产生生物学意义的适应性，天然“春药”的功效化为乌有。 三.使用性激素荷尔蒙，以产生闪电似的效果。但是，性激素的主要作用是对人的性功能在很短的时间内作剩余价值的最后榨取，终会导致性功能残废，得不偿失，早为人们发现只是图一时快感，人们还在饮鸠止渴。 正确的保健观念指导正确的方法，正确的方法才会获得终身的保健！！